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閉氣養生
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養生保健/完全呼吸法讓我變年輕 - 元氣網
在進行完全呼吸時,在吸氣1-4之階段,不要拘泥於分段吸氣,而要和諧順暢進行。憋氣時間之訓練,要循序漸進,切忌勉強躁進,使頭部感覺暈眩。 完全呼吸之 ...
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