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閉氣養生
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內經呼吸養生法: 黃帝內經的內涵與實用(修訂版) | 誠品線上
最有效的呼吸法:就是在一吸一呼之間,憋氣一會兒,使血液充分地利用氧氣;同時,當你呼吸時,如果你吸得足、呼得盡,就能把體內血液中的毒素完全排光。每天三次,每次來十 ...
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「閉氣養生」
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