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閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快

許多民眾因為閃到腰後劇痛不適，反而更不敢活動患部，覺得要讓患部好好休息。不過日本專家指出，其實越活動腰部可以好得越快且不易復發！ 只是想站起來卻 ...

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