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大掃除4個NG行為害腰閃到醫師教2招緩解腰部庝痛

2022年1月9日 — 不少人在掃地、拖地時身體太往前彎，常造成腰酸背痛。建議可採取類似弓箭步的跨步姿勢，一腳大腿前彎，後腳伸直的情況，可減少彎腰的機率。

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