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「閃到腰」好痛！ 醫教3招緩解運動在家躺著做 - 自由健康網

林惠玲指出，「閃到腰」就是肌肉拉傷，像是猛然起身、快速轉身或搬重物起身力不當時，都很容易造成急性腰痛，很多人都以為在疼痛症狀緩解後就好了，這是 ...

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