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腰痠、腰痛、常閃到腰，是腰椎退化警訊！留意3個生活習慣 - 50+

此外，若是久坐、久站後，腰椎經常持續痠麻或疼痛，且症狀從腰部往下延伸到大腿、小腿、腳背或腳底，則可能是坐骨神經痛。 腰不舒服，該看哪一科？腰椎 ...

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