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閃到腰怎麼辦？ 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉 - NOW健康

台大物理治療中心物理治療師張逸平表示，「閃到腰」其實是背部肌肉拉傷，通常是在突然變換姿勢時背部肌肉施力不當所導致。例如從床上猛然起身、快速轉身、或是彎腰搬重物要 ...

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