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怎麼又閃到腰？4情形是身體警訊，別拖延快就醫！ - 健康2.0

在急性下背痛期間，如果想要緩解不適，也可以適度熱敷。邱俊傑建議使用電熱毯或熱水袋，每次20至30分鐘，以不燙傷為前提，可依個人情況調整；如果沒有 ...

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