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閃到腰的第三天。心得分享。舒緩方法 - 先見之明的預兆

今天是，閃到腰的第三天，好很多了。和大家做些心得分享： 會閃到腰，很可能是1. 平常缺乏運動2. 肌肉太過僵硬我在閃到腰的二分鐘前，正在騎機車， ...

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