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閃到腰怎麼辦熱敷 - Trearu1

閃到腰 ，6種癥狀絕對不能拖！熱敷、按摩、針灸想快點好的. 閃到腰之後先冰敷治療，讓發炎的狀況減輕，冰敷每次10~15分鐘，每天1~2次，冰敷中間間隔30分鐘至一個小時。

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