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閃到腰熱敷
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閃到腰應冰敷還熱敷?日醫教你這樣做消炎、促循環,緩解疼痛 ...
在閃到腰之後,常出現因為腰部周邊肌肉或韌帶受損而發炎的狀況。當患部感覺到發熱時,就以冷敷來緩和疼痛感。 運動受傷時,常會採取被稱為「冰敷」的 ...
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