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做硬拉閃到腰了怎麼辦怎麼避免硬拉閃到腰 - 養生百科書

硬拉是一項優秀的力量訓練，但同時也被稱之為“腰部殺手”，在姿勢不對的情況下，很容易就會閃到腰，也就是急性腰扭傷。那麼做硬拉閃到腰了怎麼辦呢？

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