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閃到腰怎麼辦？2招幫你快速自救腰痛 - 每日頭條

多數情況下，讓身體疼痛側在下方橫躺著、背部拱起、雙膝往上收著睡覺，似乎會感覺比較輕鬆。若在仰躺的情況下，可以試著將膝蓋立起，並將坐墊對摺放到膝蓋 ...

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