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【傷痛防護】免驚！運動傷害照護自己來嘛ㄟ通

扭傷發生後，受傷的部位會有紅腫、熱痛的發炎症狀。 ... 我們常說「閃到腰」，是指背部的肌肉或韌帶因運動姿勢不正確，或用力過度而拉傷。單純的閃到 ...

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