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舒緩腰痠背痛最有效的10個瑜珈動作。 | Vogue Taiwan

上班族工作一整天，總是腰痠背痛，這其實和你的腰、以及脊椎有很大的關係 ... 「當核心肌群脫離會切斷正常運作所需空間的器官。 ... 該多久伸展一次？

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