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「閃到腰」的處置及預防作者：臺大醫院物理治療中心張逸平 ...

很多人在受傷的瞬間會用手壓住疼痛部位，這就是在傷處加壓固定，保護拉傷的肌肉盡量不要再被扯到，接著應該要立即躺下休息，讓受傷的肌肉休息，並且最好給予患處冰敷，以 ...

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