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遇上減重停滯期怎麼辦？專家說有八個方法可以避免！

所以你不應該從遵循規則的角度去思考，建議從改變生活方式的角度切入，會讓你保持更長時間的動力去維持。 如何避免反彈？ ○不要停止定期鍛煉：健康且聰明 ...

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