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想長高？把握黃金期謹記「飲食.運動.睡眠.心情」4關鍵

小時候還常聽家長說「要多跳」、「打籃球會長高」，這是真的嗎？沒錯，研究發現規律運動，是有助於長高的，包括：跳繩、打籃球…等全身性運動，讓骨頭垂直 ...

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