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長高運動
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孩子每年要長高「五公分」! 三個黃金關鍵期錯過就沒了
... 尤其要注意養成每天運動的習慣,多運動可以刺激生長激素幫助長高,另也提醒在運動後,多喝開水不要喝含糖飲料,因為糖份太高會導致血糖上升、抑制生長激素分泌而長 ...
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