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還來得及 簡單就能長高的方法 - 每日健康

長高 的方法♡① 睡前拉筋伸展有效果♪ ... ① 平躺，身體正面向上。 ② 伸長雙手，然後兩手相握住，做出往頭部上方延展的動作。 ③ 看著指尖的方向，接著伸展手腕、脖子及 ...

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