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【身高小知識】想長高，可以做這六個動作！

1.腿部拉筋. 應該不少人運動前都會做到這個暖身運動，其實這個動作可以幫助伸展背部、肩膀與腿部的肌肉，每天都有持續練習的話可以幫助增高。 · 2.伸展操.

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