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早餐喝牛奶or喝豆漿？牛奶、豆漿誰的營養價值更高？ - 無毒農

牛奶 不僅含有豐富的鈣質，且有足夠的維生素A、D、B12、乳糖及胺基酸…等能促進鈣吸收的因子，是膳食優質鈣的主要來源；如想要快速補充鈣質、預防骨質疏鬆， ...

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