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喝大骨湯、豆漿補鈣？營養師破解補鈣迷思 - Rti 中央廣播電臺

不過，營養師張語希表示，豆漿鈣含量很高是常見的迷思之一，同樣體積的豆漿其實鈣含量只有牛奶的十分之一而已，如果要補鈣，建議還是喝牛奶比較好。

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