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網樂天地：吃什麼食物和做甚什麼可以幫助孩子長高？

2. 牛奶有豐富的鈣質是眾所周知，鈣質則是骨骼發展不可或缺的元素，可促進骨骼成長和骨質密度。每天喝1至2杯牛奶，是讓孩子吸收鈣質的好方法。另外多吃 ...

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