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11~13岁孩子身高增长关键期，5种营养都充足 - 网易

每天要给孩子早中晚都安排有高蛋白质的食物，比如说早餐给孩子喝牛奶吃鸡蛋，中餐要有鸡肉或者瘦肉羊肉，晚餐吃点鱼虾类。 《中国11~13岁青少年膳食营养 ...

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