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【兒童增高】按摩「生長板」有用嗎？脊醫、中醫分享孩子長高法

而飲食均衡、吸收足夠的水份、補充鈣質和每日30分鐘運動也能刺激到骨骼成長。「若懷疑小朋友的身高比正常速度慢，家長或需帶他們求醫。」何脊醫說。

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