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長高睡眠時間
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柳葉刀子刊:活動再多,睡眠不足也影響認知能力!
如果睡眠時間短於6小時,相較於睡眠時間最佳者,即使體力活動多,認知能力下降得仍較快。 心血管病風險越高,認知功能越低!(pixabay) ...
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