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長高睡眠時間
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如何長高?9招快速長高方法,讓孩子高人一等! - 亞尼活力
正常睡眠時間為8小時,尤其在10點前就寢,能讓身體充份休息,增強代謝,因為晚上10時到凌晨2時,是生長激素分泌最為旺盛的時間,對於學習與精神都有顯著的 ...
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「長高睡眠時間」
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