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两个时间点，睡好能长高--健康·生活 - 人民网

人体生长激素呈脉冲式分泌，它有两个分泌高峰，一个是夜间9点至次日凌晨1点，另一个是早晨5~7点。所以，要想孩子长高的一个重要因素就是早睡觉，最好是 ...

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