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《身高懶人包》睡眠&長高的相輔相成關係！ - 隨意窩

不少人喜歡仰臥，睡姿呈現一個大字形，這種姿勢對血液循環有利，同樣符合睡眠衛生。但要注意，仰臥時不要將手放在胸部，否則容易夢魘，還有建議床墊可 ...

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