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增高方法：3年長高近30厘米的長高方法 - GetIt01

高中三年，每年平均長高9cm，畢業時長到了180cm。到了大學，全班二十多個 ... 睡著之前盡量保持平躺的睡姿，畢竟睡著之後的姿勢就不受自己的意識控制了。 6 壓腿拉筋.

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