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長高的運動
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為什麼我家孩子矮一截?破解長高5大迷思
(見下圖)洗完澡睡覺前,輕輕按壓20~30下,既可放鬆肌肉避免生長痛,還可以紓緩運動後的痠痛。 不管是孩子自己按壓,或者父母按壓,不要太用力,如果按 ...
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