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拉筋長高真是有效？拉筋7式運動即高5cm - SundayMore

勤做以下個拉筋動作，就可以回復你的肌肉彈性，甚至還原出至多5公分的身高。 拉筋長高方法1. 雙手合十，舉高過頭頂，感到雙手臂與背部的筋拉扯。

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