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低脂、全脂牛奶哪個好？ 研究：喝對能降低糖尿病、高血壓風險

1份乳製品相當於1杯244克的牛奶或優酪乳、1片15克的奶酪。 每天食用2份以上乳製品的參與者，罹患糖尿病和高血壓的風險也降低11～12％，這種關聯在 ...

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