為什麼這篇牛奶可以當水喝嗎鄉民發文收入到精華區：因為在牛奶可以當水喝嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jackman8585 (jackkk)看板MuscleBeach標題[問題] 巧克力牛奶可以當...
牛奶可以當水喝嗎 在 ?米恩? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:27:07
#米恩愛吃小日記 #菇神 #中秋佳節 中秋連假即將來到🌝🎑 大家有什麼記劃嗎？ 今天來分享這間餐廳 在2021榮獲米其林必比登 《菇神觀景複合式餐飲》 新社是台中人的後花園 來這別忘記吃鮮菇料理🍄 在地經營20年三代老店 用餐環境可以看到山景 讓人感到心曠神怡 很適合家庭或朋友聚餐💗 🔸#原木...
如題
小弟我最近有一個疑問
就是我目前想要增重
爬文以後決定實施每三小時吃一餐的計畫
只是有個疑問是餐與餐之間的小餐我可以都喝巧克力牛奶嗎？
爬文找不到關於巧克力牛奶的資訊
一天喝三罐光x的巧克力牛奶會不會對身體不好？
這樣喝對增重有幫助嗎？
Ps目前也有每天的重訓菜單練習幫助增重~ 想說乳清重訓完再喝比較有用
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.140.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1471993143.A.0ED.html
→ hermes20372: 會不會對身體不好是其次，會先爆肥吧... 08/24 07:08
推 b1uecat: 很甜 含糖飲料不能喝太多 08/24 07:23
→ jeff7553: 碳水跟脂肪… 08/24 07:41
推 hitsukix: 小時候也很愛喝光泉的XD 08/24 07:48
推 maxim20xx: 當然可以啊 只是有可能會變胖 08/24 07:55
推 love2010: 巧克力超好喝 08/24 08:34
推 a0972273089: 任何東西當水喝會好?? 08/24 08:45
噓 andy31313: 當水喝?你在開玩笑嗎 08/24 08:46
推 kangan987: 為什麼不喝單純的牛奶就好了？ 巧克力很甜欸……一天 08/24 08:46
→ kangan987: 所需的糖量會爆哦 08/24 08:46
→ NCKUGoodMan: 小心增的是脂肪。 08/24 08:46
推 jaannddyy: 很貴，胰島素也會受不了，吃碳水就吃麵包和飯馬鈴薯番 08/24 09:03
→ jaannddyy: 薯之類的 08/24 09:03
推 dora5064: 增重也是要增加肌肉重量不是脂肪量吧 08/24 09:10
推 circlelee: 乳清是不是也有巧克力牛奶口味的？ 08/24 09:12
噓 wadevs14161: 你的意思是你原本一天只喝三次水? 08/24 09:48
→ IanEnoch: 巧克力牛奶營養跟鮮奶差很多 08/24 09:52
→ dendenomg: 喝水 08/24 10:01
→ guardian128: 糖尿病 08/24 10:02
噓 a135791hdhc: 喝400cc你一天的糖就超標 08/24 10:06
推 KellyOubre: 我都把飲料當水喝，一天的水不超過500 08/24 10:14
推 dakkk: 如果是市售的 瓶上會寫營養成分可以參考 08/24 10:17
噓 signm: 你的腎 08/24 10:37
推 nautasechs: 為什麼要跟腎過不去呢 08/24 10:43
噓 scatology: 嗯嗯 08/24 10:45
推 kikijuice: 這種喝法大概五年就可以去打石頭了 08/24 10:45
→ kobe7610: 可以啊 反正到時候洗腎的是你又不是我 呵呵 08/24 11:04
→ kobe7610: 健身也要健腦好嗎？ 08/24 11:04
推 a89512ro: 喝太多了吧！我只會在練完的時候喝，快速拉高胰島素濃 08/24 11:06
→ a89512ro: 度。 08/24 11:06
噓 manson666: ..... 08/24 11:15
推 wccw010034: 三罐也有分容量阿 看你那種 08/24 12:06
→ EnsiferumTKR: 買一條白土司更實際... 08/24 12:17
→ beaubobo: 果糖讓身體快速生成脂肪，請仔細讀市售巧克力牛奶的營養 08/24 12:57
→ beaubobo: 標示，你以為攝取的是牛奶+巧克力嗎? 08/24 12:58
→ beaubobo: 增重應該是要增加肌肉不是脂肪吧 08/24 12:59
推 zpeople: 增重期可以...(啾咪) 08/24 13:00
→ beaubobo: 真要喝巧克力牛奶請自製吧，就鮮奶+純可可粉 08/24 13:02
→ beaubobo: 如果奶粉的話要看標示，市售奶粉很多添加麥芽糊精 08/24 13:03
推 Jethroii: 幫你的腎臟QQ 08/24 14:00
→ TINBING: 印象中爬文說重訓完可補充巧克力牛奶,所以這個不好嗎? 08/24 14:12
推 jimmy0521: 光泉超好喝 08/24 14:22
→ jimmy0521: 如果是增重的話 我相信巧克力牛奶可以達成你的目標 08/24 14:23
噓 ChrisDavis: 可以阿 等你增重喝完就糖尿病了，動點腦袋想想好嗎 08/24 14:24
→ ChrisDavis: 只會健身，腦袋是連腦組織都練成肌肉了吧， 08/24 14:25
推 qweertyui891: 喝牛奶啊 乳糖沒辦法吸收 盡量喝 08/24 15:09
噓 ga2006267253: 奇文 08/24 16:09
噓 a062693069: 冷靜 08/24 21:23
推 pig5252002: 牛奶泡ON啊，世界級好喝的 08/24 21:57
推 fai107: 增重，同時也增了很多脂肪吧 08/25 13:46
噓 fatangel5566: 先學好如何正確使用文字表述你的問題吧??? 08/25 20:03
→ blueguy4646: 想要敗腎就對了 08/29 08:24