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吃什么长高最快

长高 最重要的是要吃高蛋白食品,如肉类、蛋类、奶类、海产品,如鱼、虾等,因为蛋白质能有效地促进生长激素的分泌,促进身高增长,此外,还可补充钙片,多吃含钙高的食品,如牛奶, ...

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