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掌握成長黃金期， 吃對食物長得比別人高

陳詩婷說，鈣質雖不是直接刺激身高長高的營養素，但它是讓骨骼變硬、增加骨骼密度的重要原料；建議小朋友最好每天早晚各喝一杯牛奶，以增加鈣質的吸收。倘若不喜歡喝牛奶也 ...

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