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長高不是夢補6營養、掌握3祕訣- 蔬福生活

建議攝取食物：吃日晒的乾香菇，配合出外晒太陽（適量）。 4. 維生素K：強化骨骼外，也能幫助形成骨鈣蛋白。建議攝取食物：綠色蔬菜、橄欖油、納豆 ...

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