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增強肌力防跌到！看職能治療師如何帶領長輩進行正夯的方塊 ...

日本筑波大學三位學者因應老年社會發明「方塊踏步運動」，這是一種新興的室內團體運動，經科學證實能改善下肢肌力與步態平衡，也因可訓練腿力和記憶力，頗受銀髮族 ...

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