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長者「動動生活」--生活中運動~「影音」運動手冊貼近長輩生活

每天生活中有許多日常活動，增加些小技巧，可以提升身體功能及生活樂趣，還能強化身體的平衡力、肌力、柔軟度或心肺耐力等。國民健康 ...

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