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長豆熱量
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吃豆類可以減肥?吃錯會變胖!3大豆類吃對降血糖、顧血管
這一類比較常見的就是豆莢類,例如四季豆、長豆、烘豆、荷蘭豆、甜豆等,通常蔬菜類的豆子,熱量幾乎是澱粉豆的十分之一而已,營養成分主要有膳食纖維、 ...
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