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營養學概論－美容與健康(第三版)  - 第 204 頁 - Google 圖書結果

... 豆魚蛋肉一掌心、(6)堅果種子一茶匙。 3.衛福部明訂添加糖的攝取上限,限制添加糖攝取量應低於每日總熱量 10%以下。以女性一天建議熱量 1,600 大卡為例,10%的糖為 160 ...

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