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長肌肉的運動
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【蔬桑小知識】素食者如何增加肌肉?吃素健身3招教你怎麼吃
吃素健身3招教你怎麼吃,不吃肉也能長肌肉! ... 保持健康體格且不影響運動成績,可見素食對運動員的正面影響,素食者的力量和速度並不會不如肉食者。
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