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小心!澱粉吃太少,長不出肌肉 - 草根影響力新視野
來源:康健雜誌作者:王暄茹圖片來源:康健雜誌增肌的關鍵不只是蛋白質,還有碳水化合物,例如米飯、麵食、水果等含醣類食物。 高雄醫學大學運動醫學 ...
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