... 肌力訓練的方法,將在第二章肌力訓練中作詳細的介紹。 1-1-1 向心收縮 1-1-2 離心收縮 1-1-3 等長收縮 2 #提升呼吸、循環系統效能在運動的過程中,常常會看見有些人出現 ...
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