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長肌肉的方法
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https://www.twhealth.org.tw/journalView.php?cat=58&sid=1000&page=1
疫情警戒下, 如何找回流失的肌力?
當一個人不常運動時,身體會發出不需要有太多肌肉的訊號,久而久之肌肉便漸漸流失,因此,必須透過運動來鍛鍊肌肉,身體才會創造需求,長出肌肉。 鍛鍊 ...
確定!
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