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長肌肉的方法
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預防「肌少」成疾宋明樺教8招搶救肌少症,睡覺也能長肌肉!
提醒老人不只要運動防肌少症,營養更不可少,還有注意要睡夠,雖然過了長高的年齡,但是生長激素可以幫忙長肌肉! 宋明樺表示,根據國內統計資料顯示, ...
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