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長者體適能運動
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臺北市立大學EHS - 高齡者功能性檢測
身體活動簡易自我評量表(PAR-Q+) - 評估運動前的身體狀況。 ... 針對老年人所設計的體適能檢測,包括血壓、身高、體重、腰/臀圍、上/下肢肌力、下肢肌耐力、上/下肢 ...
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