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長者體適能運動
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來銀髮體適能健康老化享樂活 - 生達化學製藥
藉以維持或提升高齡者的身體機能,增進各部位的肌肉力量,提升長者的身心靈健康,達到預防保健的效果。 透過運動之坐、站姿體態調整,功能性踏步暖身; ...
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