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長者體適能運動
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銀髮體適能運動方案的介入對社區長者功能性體適能之成效探討
運動 可正確提升長者的健康,然而社區長者運動處方設計,除了以促進其健康體適能(如肌力、肌耐力、有氧耐力、柔軟度與敏捷度等),以及保有老人獨立的生活能力助益之考量外, ...
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